খাদ্য ও পুষ্টি

আমাশয় হলে কি ডিম খাওয়া যাবে, কীভাবে খেলে ক্ষতি নেই এবং কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন, তা জানুন বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে। বাংলাদেশে গরমকাল ও বর্ষায় পেটের পীড়া খুব সাধারণ সমস্যা। দূষিত পানি,…

ওরস্যালাইন কত ঘন্টা পর পর খাওয়া যায়, শিশু ও বড়দের জন্য কতটুকু খাওয়াবেন, বানানোর সঠিক নিয়ম এবং কখন ডাক্তার দেখাবেন, সব জানুন এই লেখায়। বাংলাদেশে ডায়রিয়া, বমি বা গরমে পানিশূন্যতা…

সাগর কলা খেলে কি কৃমি হয়, এই প্রশ্নের বৈজ্ঞানিক উত্তর, কৃমির আসল কারণ, কৃমি প্রতিরোধের উপায় এবং সাগর কলার পুষ্টিগুণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা। বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি ঘরেই সাগর কলা পরিচিত…

কমলা খেলে কি প্রেসার বাড়ে? উচ্চ রক্তচাপের রোগী কতটা কমলা খাবেন, কখন সাবধান হবেন এবং ওষুধের সঙ্গে কোনো সমস্যা আছে কি না, বিস্তারিত জানুন। শীতের মৌসুম এলেই বাংলাদেশের বাজার ভরে…

চিড়া খেলে কি গ্যাস হয়? দই-চিড়া, গুড়-চিড়া বা ভেজানো চিড়া কিভাবে গ্যাস্ট্রিক বাড়ায়, কেমনে খেলে সমস্যা হয় না, তা জানুন সহজ ভাষায়। গ্রামবাংলা থেকে শহর, সব জায়গাতেই চিড়া আমাদের প্রিয়…

পিত্তথলির পাথর হলে কি ডিম খাওয়া যাবে, কোন ডিম কীভাবে খাবেন এবং কী এড়িয়ে চলবেন, তা জানুন বাংলাদেশের খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী। পিত্তথলির পাথর হলে কি ডিম খাওয়া যাবে? আল্ট্রাসনোগ্রামের রিপোর্টে পিত্তথলিতে…

বুক ধরফর করে কোন ভিটামিনের অভাবে? ভিটামিন বি১২, ফোলেট ও আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ, সহজলভ্য খাবার ও ডাক্তার দেখানোর সময় জানুন। হঠাৎ বুকের ভেতর ধুকপুক শব্দ, মনে হচ্ছে হৃৎপিণ্ড যেন গলার…

ই ক্যাপ ২০০ খেলে কি মোটা হয়? এর উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে বিস্তারিত গাইড।  বাংলাদেশে ত্বক ও চুলের যত্নে সবচেয়ে বেশি পরিচিত ওষুধের একটি হলো…

ki khele ghum asbe na? চা, কফি, কোলা, ঝাল ও ভারী খাবারসহ রাতের ঘুম নষ্ট করে এমন ১০টি খাবার এবং ভালো ঘুমের সহজ টিপস জেনে নিন। অনেকেই গুগলে খোঁজেন ki…

টাইফয়েড জ্বর হলে কি দুধ খাওয়া যায়? জানুন সঠিক নিয়ম, দুধের বিকল্প এবং দ্রুত সেরে ওঠার জন্য কোন খাবার খাবেন ও কোনটি এড়াবেন। টাইফয়েড বাংলাদেশের অতি পরিচিত একটি রোগ। বর্ষাকালে…

ডেঙ্গু হলে আনারস খাওয়া যাবে কি? জেনে নিন পরিমিত আনারস খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা, কখন এড়িয়ে চলবেন এবং ডেঙ্গু রোগীর সঠিক খাদ্যতালিকা।  বর্ষা শেষে অক্টোবরের এই সময়টায় বাংলাদেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ সাধারণত…

আঙ্গুর খেলে কি ডায়াবেটিস বাড়ে? কতটুকু আঙ্গুর খাওয়া নিরাপদ, কোন আঙ্গুর ভালো এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম, বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে জেনে নিন। পরিবারে কারও ডায়াবেটিস থাকলে বা নিজের রক্তে সুগার বেশি ধরা…

মুরগির ডিম খেলে কি প্রেসার বাড়ে? উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা দিনে কয়টি ডিম খেতে পারবেন, কীভাবে রান্না করলে ভালো, সবকিছু জানুন বাংলাদেশের খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী। বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি ঘরে সকালের নাশতায় ডিম…

হার্টের রোগীর জন্য দুধ কি নিরাপদ? কোন ধরনের দুধ ভালো, দিনে কতটুকু খাওয়া যায় এবং কী কী সতর্কতা মানতে হবে, বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে জেনে নিন। সত্যটা হলো, হার্টের রোগীরা দুধ খেতে…

ki khele mota hobo ভাবছেন? ভাত, ডিম, দুধ, কলা, বাদামসহ দেশি খাবারের পূর্ণ ডায়েট চার্ট ও ওজন বাড়ানোর কার্যকর টিপস জেনে নিন। সুখবর হলো, চেনা দেশি খাবার দিয়েই সুস্থভাবে ওজন…