শিশুর সুস্থ শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য সঠিক পুষ্টি ও যত্ন অত্যন্ত জরুরি। নিচে দেওয়া হলো অভিভাবকদের জন্য কয়কটি পরামর্শ।
১. বুকের দুধ খাওয়ানো
জন্মের পর কমপক্ষে ছয়় মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
২. সময়মতো টিকা দেওয়া
বয়়স অনুযায়়ী সকল টিকা সময়মতো দিলে মারাত্মক বিভিন্ন রোগ থেকে শিশু সুরক্ষিত থাকে।
৩. বয়়সোপযোগী খাবার দেওয়া
০-৮ মাস বয়়সের পর থেকে ধীরে ধীরে নরম ও সহজ হজমযোগ্য খাবার যুক্ত করা উচিত।
৪. পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা
শিশুদের বৃদ্ধি হরমোন ঘুমের সময়ই বেশি উৎপাদিত হয়়, তাই বয়়সউপযোগী পর্যাপ্ত ঘুম দরকার।
৫. টিকাদান নিয়মিত রাখা
সময়মতো সব টিকা দিলে শিশু বিভিন্ন মারাত্মক রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকে।
শিশুর সুস্থ বৃদ্ধির জন্য প্রসাধনীর যত্নের পাশাপাশি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষাও করানো উচিত।
